【活動実績】三田寿大学第5回「シルバーリハビリ体操」
日時：10月10日（木）13:30～15:00
講師：船橋シルバーリハビリ体操指導士
場所：三田公民館 体育レクリエーション室
１０月の三田寿大学はシルバーリハビリ体操でした。
女性45名、男性13名の計58名の参加がありました。
講義では健康寿命を延ばすこと、たとえ介護が必要になったとしてもできるだけ進行を抑えることが重要で、そのためにシルバーリハビリ体操が役立つことを教わりました。
シルバーリハビリ体操は椅子に座ったり、支えにしたりして行う簡単な体操ですが、日頃使わない筋肉を使ったためか少し汗を流すほどでした。
《予告》
次回11月14日（木）はアースドクターふなばしによる「ストップ温暖化！ ＳＤＧｓについて」です。